Стройное и энергичное тело без изнурительных диет
Онлайн-тренировки и персональное питание для девушек. Подходит даже тем, кто никогда не занимался спортом.
Оставьте заявку и я с вами свяжусь
Знакомо?
Я помогу справиться с этими трудностями и привести вас к желаемой форме — с заботой и поддержкой.
Нет времени на зал
Тренировки не дают результата
Вес уходит, но возвращается снова
Не хватает энергии и мотивации
Не знаете, что есть и как составить питание
Кто Я?
Меня зовут Юлия. Я в спорте уже больше 10 лет.
Работала в фитнес-студии, прошла десятки курсов и тренировочных программ, знаю, как чувствует себя девушка в начале пути.
Я тоже когда-то пробовала бесконечные диеты, ненавидела спорт «через силу» и думала, что результат невозможен.
Сегодня я фитнес-тренер и нутрициолог, и моя задача — сделать путь к твоему телу комфортным и радостным.
Моя цель — чтобы спорт и питание стали комфортной частью вашей жизни, а не временной диетой.
Работала в фитнес-студии, прошла десятки курсов и тренировочных программ, знаю, как чувствует себя девушка в начале пути.
Я тоже когда-то пробовала бесконечные диеты, ненавидела спорт «через силу» и думала, что результат невозможен.
Сегодня я фитнес-тренер и нутрициолог, и моя задача — сделать путь к твоему телу комфортным и радостным.
Моя цель — чтобы спорт и питание стали комфортной частью вашей жизни, а не временной диетой.
Моя методика / что вы получите
- Персональная тренировка (45–60 мин, дома или в зале)
- Питание без стресса и голода
- Поддержка и контроль: отчёты, обратная связь
- Результаты: минус лишние килограммы, подтянутое тело, энергия и уверенность
Мои услуги
Выбери свой путь к результату
Онлайн тренировка / разовая
2000 р
Кому подойдёт:
- если хотите попробовать мои тренировки перед покупкой пакета
- если нужна разовая консультация по технике
- если хочется «размяться» и понять, насколько подходит мой подход.
- 1 онлайн-тренировка 50–60 минут,
- объяснение техники упражнений,
- корректировка ошибок и советы по нагрузке.
- разовый формат — вы получаете хороший опыт, но без долгосрочной стратегии;
- больше подходит «познакомиться», чем для системного результата.
Абонемент
12000 р
💰 Экономия 4 000 ₽
Вместо 16 000 ₽ (при разовой оплате) вы платите 12 000 ₽.
📅 План и результат, а не хаос
8 тренировок = полноценный курс, выстроенный последовательно. Каждая тренировка логично продолжает предыдущую → результат быстрее и стабильнее.
🏋️ Системный подход
В пакете я составляю программу так, чтобы шаг за шагом формировались привычки и прогресс закреплялся.
💬 Больше поддержки
При абонементе вы получаете от меня сопровождение, ответы на вопросы и корректировку нагрузки.
⚡ Мотивация
Когда оплачены 8 тренировок, вы точно не сорвётесь и не отложите «на потом». Это помогает дойти до результата.
Вместо 16 000 ₽ (при разовой оплате) вы платите 12 000 ₽.
📅 План и результат, а не хаос
8 тренировок = полноценный курс, выстроенный последовательно. Каждая тренировка логично продолжает предыдущую → результат быстрее и стабильнее.
🏋️ Системный подход
В пакете я составляю программу так, чтобы шаг за шагом формировались привычки и прогресс закреплялся.
💬 Больше поддержки
При абонементе вы получаете от меня сопровождение, ответы на вопросы и корректировку нагрузки.
⚡ Мотивация
Когда оплачены 8 тренировок, вы точно не сорвётесь и не отложите «на потом». Это помогает дойти до результата.
Нутрициология
8000 р
- Для кого:
если важно понять, что именно подходит именно тебе
если хочешь научиться поддерживать результат в долгую.
- Что входит:
📅 21 день индивидуального сопровождения,
🥗 персональные рекомендации по питанию,
📋 план приёмов пищи «что, когда и сколько лучше есть»,
💬 ответы на все твои вопросы в течение периода,
🔄 корректировки и советы по мере прогресса,
🎁 знания и привычки, которые останутся с тобой навсегда.
- Преимущества:
⚡ Начнёшь чувствовать лёгкость, энергию и перестанешь переедать,
📊 Научишься составлять меню самостоятельно, без зависимостей от диет,
🕒 Всего за 21 день выстроишь привычку, которая останется с тобой надолго.
Отзывы моих клиенток
- Анастасияотзыв с АвитоОчень приятная девушка и замечательный тренер, заботливо проводит тренировку, интересуется ощущениями/состоянием до, во время тренировки и после. Консультирует по питанию, плавно вводит в здоровый режим питания и тренировок, как я и хотела. Мне всё нравится, продолжаю тренировки)
- АнтонинаОтзыв с АвитоЮля очень тактичный тренер, понравился индивидуальный подход: были услышаны все мои пожелания. Занятие прошло без надрыва, с приятной усталостью в конце
- АленаОтзыв с АвитоЧудесно проходят тренировки, учитывая мои пожелания и цели. Комфортно, понятно, доступно Юлия объясняет. Нагрузка растёт постепенно и равномерно. Тело радуется))
💬 Программы подстраиваются под ваш график (45–60 мин в день).
💬 Я подбираю комфортные упражнения исходя из твоих физических данных и уровня подготовки. Всё безопасно и постепенно — никаких перегрузок.
💬 Так думает каждая в начале. Но потом мои ученицы пишут: “Юля, я и не верила, что смогу — а получилось!”. Ты будешь одной из них.
💬 Там, где тебе удобно: дома, в зале или даже на свежем воздухе. Программу я подстраиваю под твои условия.
💬 Инвентарь — это всего лишь дополнительный бонус. Всё, что реально нужно, у тебя уже есть — твоё тело. С ним мы и начнём работать.
Начни свой путь к стройности и уверенности уже сегодня.
Не нужно ждать понедельника — сделай первый шаг сейчас
Не нужно ждать понедельника — сделай первый шаг сейчас
Фото моих учениц
До/После
Оставьте заявку и я с вами свяжусь
Контакты
Следите за мною в соцсетях и в моем
канале Телеграм
канале Телеграм
